作者:美梓编著
出版社: 中国华侨出版社
CIP号:2016252109
书号:978-7-5113-6447-0
出版地:北京
出版时间:2016.11
定价:¥39.8
本书介绍了瑜伽的理论知识,瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法,使读者能够获得更好的练习益处,传授利用瑜伽来防病治病的练习方法,其中关于冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式能使读者达到超越自我的境界。